Gesundheitspsychologie
Die Gesundheitspsychologie fokussiert auf die Förderung und den Erhalt des psychischen und körperlichen Wohlbefindens, die Prävention von Erkrankungen sowie die Unterstützung von Genesungsprozessen.
Sie umfasst das Verständnis gesundheitsrelevanter Verhaltensweisen, die Identifikation von Risikofaktoren und die Begleitung bei gesundheitsförderlichen Veränderungen.
Dazu zählen Beratung, Begleitung und Interventionen in Bereichen wie Stressbewältigung, Schlaf, Ernährung und Bewegung sowie die Unterstützung im Umgang mit Krankheit. Gesundheitspsychologische Arbeit richtet sich zudem an Familien, Organisationen und Gemeinschaften, um gesundheitsförderliche Lebens- und Arbeitsbedingungen zu stärken.
Coaching
Gesundheitspsychologisches Coaching ist ein strukturierter, bedarfsorientierter Prozess zur Förderung des psychischen und körperlichen Wohlbefindens. Im Mittelpunkt stehen die Entwicklung gesundheitsförderlicher Gewohnheiten, die Stärkung von Resilienz, ein konstruktiver Umgang mit Stress sowie die Unterstützung bei der Überwindung individueller Herausforderungen. Ziel sind nachhaltige Veränderungen im Alltag.
Einzelberatung und Intervention
Einzelberatung ist ein dialogischer Prozess, in dem persönliche Anliegen reflektiert, emotionale und verhaltensbezogene Herausforderungen bearbeitet und individuelle Bewältigungsstrategien entwickelt werden. Das Setting bietet einen geschützten Rahmen zur Förderung von Selbstverständnis, emotionalem Wohlbefinden und positiven Lebensveränderungen.
Evaluation
Psychologische Evaluationen bieten eine strukturierte und evidenzbasierte Beurteilung des psychischen und psychosozialen Wohlbefindens. Sie dienen dazu, Stärken, Herausforderungen und relevante Kontextfaktoren auf individueller, Team- oder Organisationsebene zu identifizieren.
Der Evaluierungsprozess unterstützt fundierte Entscheidungsfindung und gezielte Interventionen und fördert so Gesundheit, Resilienz und nachhaltige Leistungsfähigkeit.
Paarberatung und Intervention
Paarberatung ist ein strukturierter Prozess, der Partner*innen dabei unterstützt, ihre Kommunikation zu verbessern, Konflikte konstruktiv zu bearbeiten und die Qualität der Beziehung zu stärken. In der gemeinsamen Arbeit werden Interaktions- und Verhaltensmuster erkannt, zugrunde liegende Themen reflektiert und förderliche Formen der Beziehungsgestaltung entwickelt.
Gruppenberatung und Intervention
Gruppenberatung und -intervention in der Gesundheitspsychologie ist ein strukturierter Prozess zur Förderung des psychischen und körperlichen Wohlbefindens im Gruppensetting. Im Fokus stehen Themen wie Stressbewältigung, gesundheitsförderliche Gewohnheiten und Bewältigungsstrategien. Evidenzbasierte Methoden unterstützen Austausch, gemeinsames Lernen und nachhaltige positive Veränderungen.
Unternehmens- und Teamberatung
Beratung für Unternehmen und Teams erfolgt arbeitsplatznah und richtet sich an Abteilungen sowie Organisationen zur Förderung von Kommunikation, Zusammenarbeit und arbeitsbezogenem Wohlbefinden. Ziel ist es, Belastungen zu reduzieren, Burnout vorzubeugen und nachhaltige, gesundheitsförderliche Veränderungen im Arbeitsumfeld zu unterstützen.
Die Gesundheitspsychologie verdeutlicht, dass Wohlbefinden eine zentrale Grundlage für persönliche Entwicklung, Ausgeglichenheit und Erholung darstellt. Gleichzeitig steht das individuelle Wohlbefinden in wechselseitiger Beziehung zur sozialen und materiellen Umwelt und beeinflusst, wie Beziehungen, Lebensumstände und persönliche Einstellungen wahrgenommen und gestaltet werden.
Absageregelung
Ich habe Verständnis dafür, dass das Leben manchmal unvorhersehbar ist und Termine gelegentlich abgesagt werden müssen. Bitte beachten Sie, dass bei Absagen innerhalb von 24 Stunden vor dem Termin das Honorar in voller Höhe berechnet wird.